recipe

フィッシュソーセージサラダ風マリネ

フィッシュソーセージと野菜があれば、簡単にマリネができます。
調理時間(目安):10分
カロリー(1人分):205Kcal

材料(1人分)

  • フィッシュソーセージ(90g)……1本
  • キャベツ……100g
  • 玉ねぎ……1/4個
  • ピーマン……1/2個
  • 赤パプリカ……1/2個
  • プチトマト……3個
  • ドレッシング
     酢……大さじ2弱
     塩……5g
     こしょう……少々
     オリーブオイル(サラダ油)……大さじ1と1/2(20g)
作り方
1.ソーセージは輪切りにします。
2.キャベツは3cm角に切り、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカはスライスにします。
3.ボウルにドレッシングの材料を入れ良く混ぜておきます。
4.シリコンスチーマーに[2]の野菜と[1]のソーセージを入れ、[3]のドレッシングを上からかけます。
5.蓋をして電子レンジ(500W)で2分~2分30秒加熱します。
6.全体を軽く混ぜ、プチトマト(半月切り)を飾ります。
※加熱時間は調理器具により異なる場合があります。
このレシピで使用する商品
このレシピではフィッシュソーセージ 90gを使用します。
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